반응형 왼쪽잠1 "왼쪽으로 자는 것의 이점과 오른쪽 선택" 수면 전문가의 분석 많은 사람들이 하루를 시작하기 전에 수면에 대해 고민합니다. 측면으로 자는 것은 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나입니다. 그러나 왼쪽으로 자는 것이 더 좋은 선택일까요? 오른쪽으로 자는 것은 어떤 장점과 단점이 있을까요? 수면 자세는 우리 건강에 미치는 영향을 고려할 때 중요한 요소입니다. 이제 Dr. Breus의 인터뷰 내용을 참고로 수면의 이러한 측면을 자세히 알아보겠습니다. 왼쪽으로 자는 것의 이점 소화 개선: 왼쪽으로 자는 것은 소화기 관련 이점을 제공합니다. 소화기관이 오른쪽에서 왼쪽으로 작동하기 때문에 음식 소화에 도움이 됩니다. Dr. Breus는 이것을 중력의 영향으로 설명하며, 음식이 소화되는 과정을 원활하게 해준다고 말합니다. 호흡 개선: 코골이나 수면무호흡 문제를 완화하는 데에도 .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
