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스트레스 해소법, 잘 알고 실천하자. 안녕하세요! 요즘 현대인은 바쁜 일상 속에서 스트레스와 정신 건강의 균형을 맞추기가 참 어려운데요. 하지만! 여러분의 삶에 조금 더 여유와 행복을 가져다줄 수 있는 팁과 이야기를 오늘 신나고 발랄하게 풀어보려고 합니다. 준비되셨나요? 함께 스트레스를 날려볼까요? 1. 스트레스, 너의 정체는 무엇이냐!스트레스는 사실 우리 몸과 마음이 위험 신호를 감지했을 때 반응하는 자연스러운 현상이에요."시험이 다가온다!", "마감이 코앞이다!" 같은 상황에서 스트레스는 우리를 긴장하게 하고, 집중력을 높이는 긍정적인 역할을 할 수도 있습니다.하지만 문제는 지나친 스트레스입니다. 스트레스가 쌓이면 우리 몸과 마음은 비명을 지르기 시작하죠.신체적 증상: 두통, 어깨 결림, 소화불량.정신적 증상: 불안감, 우울감, 집중력.. 2024. 12. 9.

크론병, 원인, 증상, 진단, 치료 및 관리 방법 크론병은 만성 염증성 장질환(IBD)의 하나로, 소화관의 어느 부분에서든 염증이 발생할 수 있는 질환입니다. 이 글에서는 크론병의 원인, 증상, 진단, 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 크론병의 원인크론병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 크론병 발병 위험이 높아집니다. 특정 유전자가 염증 반응을 조절하는 데 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.면역 체계: 크론병은 면역 체계가 장의 정상적인 세균을 공격하면서 발생하는 자가면역 질환으로 여겨집니다. 이로 인해 장에 염증이 생기고, 크론병의 증상이 나타납니다.환경적 요인: 환경적인 요인도 크론병 발병에 영향을 줄 .. 2024. 7. 24.

갑작스런 호흡기 질환 '백일해' 무엇인가? 백일해는 매우 전염성이 강한 호흡기 질환으로, 주로 어린아이들에게 영향을 미치지만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 백일해의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 백일해의 원인백일해균(Bordetella pertussis)백일해의 주요 원인은 Bordetella pertussis라는 세균입니다. 이 세균은 호흡기 분비물을 통해 전파되며, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 다른 사람에게 쉽게 전염됩니다. 백일해균은 상부 호흡기에 감염되어 독소를 분비하여 염증과 기침을 유발합니다. 전파 경로백일해균은 주로 기침, 재채기, 대화를 통해 전파됩니다. 감염된 사람과 가까운 거리에 있을 경우, 세균이 포함된 비말을 흡입하여 감염될 수 있습니다. 백일해는 전.. 2024. 7. 17.

내년(2025년) 최저임금은 과연... 내년(2025)도 최저임금을 두고 경영계와 노동계가 팽팽한 평행선을 달리고 있어 긴장감이 맴돌고 있습니다.경영계에 따르면, 최저임금이 중위임금의 적정수준을 초과했다는 점을 내세워 추가적인 사안에 대해 법적 결정기준을 근거로 제시하고 있어 결정이 쉽지 않아 보입니다. 자세한 소식은 아래 링크를 참고하세요. https://im.newspic.kr/AbdnXLR 경총 최저임금 결정기준·지불능력 고려해 내년 최저임금 동결돼야src=https://images-cdn.newspic.kr/detail_image/61/2024/7/10/a6f93ffc-e125-4b36-902b-0fccd26251e9.im.newspic.kr 2024. 7. 10.

사랑니 발치, 꼭 알아야 할 모든 것 사랑니 발치는 많은 사람들이 한 번쯤 겪게 되는 치과 시술 중 하나입니다. 사랑니는 보통 17세에서 25세 사이에 나기 시작하며, 이 과정에서 많은 사람들이 통증과 불편함을 경험하게 됩니다. 사랑니가 제자리에 잘 자라지 않거나 다른 치아에 영향을 미치기 때문에 발치가 필요할 때가 많습니다. 이 글에서는 사랑니 발치의 필요성, 절차, 발치 후 관리, 그리고 자주 묻는 질문들을 중심으로 사랑니 발치에 대해 상세히 다뤄보겠습니다. 구강 건강을 위한 양치질 원칙과 습관. 클릭! 사랑니란 무엇인가? 사랑니의 정의사랑니는 구강 내 가장 뒤쪽에 위치한 세 번째 어금니입니다. 일반적으로 상하좌우 총 4개의 사랑니가 나며, 각 치아는 각각의 역할을 가지고 있습니다. 그러나 사랑니는 다른 치아와 달리 성인이 되어.. 2024. 7. 9.

외도한 남편에 응징한 아내 '무죄' 선고 남편의 외도를 의심하고 이에 항의하다가 남편에게 감금되었다고 고소를 당한 아내와 그녀의 부모가 무죄를 선도 받아 이목이 집중되었습니다. 속상하지만, 웃지 못할 사연을 소개드립니다. https://im.newspic.kr/gZ3zQXc “고추 아무데나 돌리냐” 외도한 남편 성기 잡은 아내 ‘무죄’[이데일리 김혜선 기자] 외도를 의심하며 항의하다 남편에게 감금 혐의로 고소당한 아내와 그 부모가 무죄를 선고받았다. 5일 법조계에 따르면, 대구지법 문채영 판사는 폭력 행위 등im.newspic.kr https://link.coupang.com/a/bIp0JI 포천 미인풋고추 1kg 당일수확, 1kg(특품, 은박..., 1개COUPANGwww.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의.. 2024. 7. 5.

나시고랭, 인도네시아의 대표적인 볶음밥 요리 나시고랭(Nasi Goreng)은 인도네시아를 대표하는 음식 중 하나로, 볶음밥을 의미합니다. '나시'는 쌀, '고랭'은 볶다를 의미하는 말로, 두 단어가 결합하여 '볶음밥'이 됩니다. 나시고랭은 인도네시아뿐만 아니라 말레이시아, 싱가포르 등 동남아시아 여러 나라에서 사랑받고 있는 요리입니다. 이 글에서는 나시고랭의 기원, 재료, 조리법, 그리고 다양한 변형 요리들을 소개하며, 나시고랭의 매력을 상세히 탐구해 보겠습니다. 1. 나시고랭의 기원과 역사 인도네시아의 대표 음식나시고랭의 기원은 명확하게 알려져 있지는 않지만, 인도네시아에서 오랜 역사를 가진 음식으로 여겨집니다. 이 요리는 주로 남은 밥을 활용하여 만들기 시작했으며, 다양한 재료를 첨가하여 풍미를 더한 것이 특징입니다. 인도네시아는 다.. 2024. 7. 3.

GLPit(지엘핏) 다이어트 유산균, 건강한 체중 관리를 위한 완벽한 솔루션 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 증가하면서 많은 사람들이 체중 관리를 위해 다양한 방법을 시도하고 있습니다. 그 중에서도 유산균은 소화 건강과 면역력을 증진시키는 데 도움을 주는 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 특히, 지엘핏 다이어트 유산균은 체중 관리와 장 건강을 동시에 도울 수 있는 효과적인 보충제로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 지엘핏 다이어트 유산균의 특징, 장점, 복용 방법, 그리고 유의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지엘핏 다이어트 유산균이란?지엘핏 다이어트 유산균은 고품질의 프로바이오틱스를 포함한 건강 보충제로, 체중 감소와 장 건강을 동시에 목표로 합니다. 이 제품은 다이어트와 소화기 건강을 위한 최적의 균주를 포함하고 있으며, 효과적인 체중 관리와 전반적인 건강 증진을 위.. 2024. 7. 2.

양압기, 수면무호흡증 치료의 핵심 장치 수면무호흡증은 많은 사람들에게 일상 생활에서 피로감과 건강 문제를 야기하는 심각한 상태입니다. 이 문제를 해결하기 위해 양압기(CPAP, Continuous Positive Airway Pressure)는 매우 효과적인 치료법으로 자리잡았습니다. 이 글에서는 양압기의 원리, 사용 방법, 효과, 그리고 사용 시 주의사항 등에 대해 상세히 알아보겠습니다. 목차 양압기의 원리양압기는 사용자가 잠자는 동안 일정한 압력으로 공기를 기도로 보내줍니다. 이는 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지하여 호흡이 원활하게 이루어지도록 돕습니다. 양압기는 다음과 같은 주요 부품으로 구성되어 있습니다. 압력 생성기: 이 장치는 공기를 흡입하여 설정된 압력으로 밀어줍니다.마스크: 코나 입, 또는 두 곳 모두에 착용하여 공기를.. 2024. 7. 1.

한국인의 보양식 1 - 추어탕 한국의 전통 음식 중 하나로서, 추어탕은 겨울철 한국인들의 입맛과 몸을 녹일 수 있는 따뜻한 음식으로 사랑받고 있습니다. 추어탕은 추운 날씨에 얼얼한 손과 몸을 녹여주는 데에 그치지 않고, 그 깊은 맛과 역사적인 가치로 많은 이들에게 아낌없는 사랑을 받고 있습니다. 이제 우리는 추어탕이란 무엇인지, 그 특징과 역사, 그리고 다양한 준비법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 추어탕의 정의와 특징추어탕은 주로 농어를 사용하여 만든 국물 요리로, 한국의 전통 음식 중 하나입니다. '추어'는 '농어'를 뜻하며, '탕'은 국물 요리를 의미합니다. 따라서 추어탕은 주 재료인 농어와 다양한 양념 및 야채를 넣어 끓여 만든 국물 요리를 말합니다.추어탕의 특징은 그 깊은 감칠맛과 풍부한 영양성에 있습니다. 농.. 2024. 5. 20.

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